Trainingsauftakt
Trainingsauftakt
Nachdem ich nun gestern die letzte Klausur für dieses Semester hinter mich gebracht habe, habe ich mit dem heutigen Morgen mein Training wieder aufgenommen. Heute Morgen habe ich mich bereits kurz vor 08:00 Uhr ins Fitnessstudio begeben um an meiner Kraftausdauer und Kondition zu arbeiten. Nach einer kurzen Aufwärmphase auf dem Crosstrainer habe ich mich an der Langhantelbank, Kurzhanteln und anderen Foltergeräten versucht. Zum Abschluss des Trainings habe ich noch etwas mehr als 40 Minuten auf dem Laufband verbracht.
Gegen 17:00 Uhr ging es auf zum zweiten Training, zu Hanskarl und Markus ins Dojo.
Donnerstags steht Kata-Training unter Uwe auf dem Programm. Und wie ich feststellen durfte, hat Uwe für den Monat Juli das Thema Jion ausgewählt. Mein persönliches Augenmerk lag' besonders auf meiner Atmung, damit ich nicht wieder in eine Pressatmung falle.
Was mir besonders auffiel, war die Tatsache, daß ich nach der längeren Pause nur bedingt ein Problem mit der Kondition hatte, sondern vielmehr ein Problem mit der Konzentration auf die Techniken und dem "Durchhaltevermögen". Daran gilt es nun während den nächsten Wochen bis zum September zu arbeiten.
Kommentare
Navigation
