Training - Fitness und Karate - KW 28
15.07.2007
Die erste halbe Trainingswoche ist nun vorbei und es ist Zeit ein kurzes Fazit zu ziehen. Seit Freitag habe ich mein Training im Bereich der Ausdauer bzw. der Gewichtsreduktion ausgeweitet und mich i.d.R. zwischen 25 und 50 Minuten auf Ausdauergeräten (Cross-Trainer, Laufband) bewegt. Neben der "Arbeit" im Fitnessstudio war ich am Donnerstag im Kata-Training bei Uwe und heute, am Sonntag, zum ersten Mal im Sonntagstraining im Dojo von Hanskarl.
Ich merke, wie der Ausfall von 3-4 Wochen Training mich wieder zurückgeworfen hat.
Heute Morgen wurde alle Sentei-Katas "gelaufen" sowie Meikyo, Gojushiho-Sho, Jitte, Ji'in, Chinte, Heian Oyo sowie zwei Kempo-Katas. In den kommenden Wochen werde ich mich jedoch verstärkt um Jion, Bassai-Dai und um die Kata Empi kümmern.
Nachdem ich am späten Nachmittag noch ein interessantes Chat-Gespräch mit Stephan Yamamoto hatte, werde ich auch auf meine Haltung des Ellenbogens bei den Techniken konzentrieren um zu sehen, wie ich meine Tsukis ausführe. Ich glaube zwar zu meinen, daß ich die Tsukis richtig ausführe, aber schaden kann es ja nicht.
Morgen habe ich vor in das "Leistungsgruppentraining" bei Markus Rues zu gehen. Bei den Temperaturen wird es sicherlich mehr als schweißtreibend werden. Aber von nichts kommt nichts.
Kommentare
Navigation
