Lösen von Wut und Agressionen

Wut und Agressionen sind sogenannte "verbotene  Gefühle". Häufig werden sie
seit früher Kindheit massiv unterdrückt und verleugnet, weil die damaligen
Erziehungspersonen damit nicht umgehen konnten. Der Mensch gewöhnt sich an,
diese "schlechten" Gefühle abzuspalten, gar nicht mehr wahrzunehmen.

Wut die nicht ausgedrückt werden darf,  kann  zu Depressionen und Lebensunlust
führen, das heisst man richtet sie gegen sich selbst. Das bewirkt auch dass viel zu
wenig Lebensenergie zur Verfügung steht um positive Veränderungen ins Leben
zu bringen.

Oder es sind Menschen die ihre Wut auf cholerische Weise ausdrücken, oft in
gänzlich unangebrachten Situationen ausrasten. Oder Menschen die wie ein
kochender Vulkan der zugedeckelt ist herumlaufen, immer kurz vor dem
Explodieren.

Es kann sehr heilsam sein, seine Wut, seinen Schmerz, seine Agression einmal
ungebremst ausdrücken zu dürfen. Das ist im Kampfsportraum möglich. Es stehen
Sandsäcke zur Verfügung und Lederkissen, man darf schlagen, schreien, toben.
Und dies auf eine gute Art, ohne jemanden zu verletzen.

Somit können alte Spannungen endlich vollständig gelöst werden. Die
Lebensenergie, mit der sie oft über viele Jahre hinweg unterdrückt gehalten
werden, steht wieder für den Alltag und die Gestaltung des eigenen Lebens zur
Verfügung. Der Mensch findet wieder Zugang zu seiner Kraft, zu seinem Mut und
Selbstbewusstsein, kann wieder liebevoller mit sich selbst und anderen umgehen.