Köln (dpa/gms) - Orientalischer Bauchtanz fördert nicht nur das Bewusstsein für den eigenen Körper, sondern stärkt auch Muskeln und Kreislauf. Studien hätten vergleichbare Trainingseffekte wie beim Joggen oder Radfahren ergeben, teilt das Zentrum für Gesundheit der Deutschen Sporthochschule in Köln mit.

Die verschiedenen Tanzelemente, die meistens von der Körpermitte ausgehen und sich durch Hüft- und Brustkorbkreisen auszeichnen, kräftigen demnach insbesondere Bauch und Rückenmuskulatur.

Positiv wirkt sich der Bauchtanz laut den Experten auch auf den Fettstoffwechsel aus. Das Tanztraining sollte aus gesundheitlicher Sicht zunächst jedoch langsam angegangen werden, da bei hoher Belastung die Herzfrequenz von Studienteilnehmern auf bis zu 144 Schläge pro Minute angestiegen sei.


dpa/serviceline vom 06.02.2004 11:38