Punchingball - der flexible Trainingspartner

Viele Leute wissen garnicht wie man richtig mit einem Punchingball trainiert und was dieses Training eigentlich für einen unglaublichen Trainingseffekt hat. Mit dem Punchingball kann man äußerst effektiv die Schlagkraft, Schlagtechnik und das Reakitonsvermögen des Boxers trainieren. Sowie der Punchingball in einem falschen Winkel getroffen wird, kann der Rückschwung nicht mehr genau vorhergesehen werden und man wird mehr oder weniger hart getroffen. Der Punchingball simuliert also auf eine gewisse Art und Weise auch die Reaktion eines Gegners, wenn der Angriffs nicht genau sitzt und er Zeit hat zum Konter auszuholen.

Wer in seinem Boxstall nicht die Möglichkeit hat ausgiebig mit einem Punchingball zu trainieren, der findet mit einer Boxbirne vielleicht das ideale Trainingsgerät für zu Hause - analog zum Standboxsack. Die Boxbirne ist eigentlich nichts anderes als ein Punchingball, nur mit Standfuss. Man muss also keine Halterungen an Boden und Decke befestigen, damit der Punchingball zurück federt. Eine Boxbirne ist ebenfalls schnell und einfach zu installieren und ebenso schnell wieder verschwunden - zusammen mit dem Standboxsack bilden diese beiden Trainingsgeräte eine optimale Basis für Reaktion und Schlagkraft.

17:42 - 18.01.2010