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Rezept I - Gemüsesuppe für kalte Tage14.10.2009

 

Die kalte Jahreszeit ist da. Zwar scheint hier noch die Sonne, aber bei Temperaturen knapp über dem Gefrierpunkt und eisigem Wind macht auch Mannheim keinen Spaß. Das ewige Gelaufe von Straßenbahn nach hause, von da zur Post, zum Aldi um die Ecke oder sonst wohin tragen erste Früchte: Halsschmerzen. Sein übriges tat der Barabend im Partykeller des Wohnheims direkt unter meinem Zimmer. Da ich gefühlt direkt über dem Tischkicker schlafe, konnte ich die Tore bis halb zwei Uhr morgens mitzählen.

 

Was braucht man da dringender als eine Suppe, die nicht nur lecker schmeckt, sondern gesund ist, schnell zu kochen geht und fast gar nichts kostet? Richtig: Nichts.

Einkaufszettel (für zwei Portionen)

  • Suppengrün. Sonderangebot beim Aldi um die Ecke: 39 Cent.
  • Gemüsebrühwürfel. 8 für je einen halben Liter: 69 Cent
  • Spaghetti, die langen, dünnen: 69 Cent
  • Leitungswasser: Quasi gratis

Wir brauchen nur einen Brühwürfel und die halbe Packung Spaghetti, was unser exquisites Produkt unschlagbar günstig macht: 82 Cent für 2 Portionen. Zubereitungszeit: 15 Minuten.

Zubereitung

Einen dreiviertel Liter Wasser zum Kochen bringen und einen Brühwürfel dadrin zerrühren. Das echte Gemüse bringt noch etwas Geschmack mit, deswegen stören wir uns nicht an dem viertel Literchen Wasser zuviel.

 

DIe Packung mit dem Suppengrün aufmachen und erstmal reinschauen: Möhren, Lauch, Petersilie, Sellerie. Gemüse gründlich abwaschen. Dann gehts los: Die Möhen in Scheiben schneiden, ebenso den weißen, runden Teil des Lauchs. Petersilie etwas kleinschneiden. Alles zusammen in den kochenden Topf.

Tipp: Den Sellerie kann man durchaus auch verarbeiten. Da ich mir nicht sicher war, ob der grüne oder der weiße Teil des Selleries verarbeitet werden konnte, hab ich ihn vorsichtshalber wieder in den Kühlschrank gelegt. Aber: Es war der weiße Teil.

Das Wasser mit dem Gemüse dann einzwei Minuten kochen lassen. Die halbe, bei großem Hunger auch die ganze Packung Spaghetti in 5 - 10 cm lange Stücke brechen und mit in den Topf. Danach einfach solange kochen lassen, bis die Nudeln durch sind. Bei Bedarf noch etwas Salz dazu.


(Posted in Rezepte)
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Unbenannter Kommentar14.10.2009
seit wann kochst du? und warum hast du das nie zuhause gemacht? :P

hol dir eukalyptusbonbons für dienen hals, oder ingwertee mit honig :)
Posted von Schwesterlein

Unbenannter Kommentar14.10.2009
Weil ich keine andere Wahl hab. Den ganzen Tag nur Brot ist blöde und auswärts essen kann man sich ja auf dauer nicht leisten :)
Posted von DasSchaf

Dieses15.10.2009
kostengünstige Mahl hängt aber nicht zufällig auch mit der immer noch gesperrten EC-Karte zusammen?

So oder so: klingt lecker, werde ich morgen auch gleich mal ausprobieren.
Posted von Abalone

erstes Rezept - gratuliere!25.10.2009
Na das freut mich aber, dass Du Deine Experimentierfreunde im Kochen entwickelst. Hab Deine Suppe gestern abend dann auch prompt gemacht - angeregt vom Photo - priima!
Probier mal folgendes: Schneide das Suppengrün recht fein, während Du eine Zwiebel in einigem Olivenöl & etwas Salz bei guter Hitze glasig werden lässt. Füge das Suppengrün hinzu. Leg Deckel auf Topf. Überbrühe 3 Tomaten um sie zu schälen & hernach klein zu schneiden und zum Gemüse zu geben. Gebe noch etwas Tomatenmark und Wasser hinzu um alles zu einer sämigen Sauce einzukochen, die Du mit Salz, Pfeffer, gut Basilikum, weniger Oregano, bisschen Thymian & gering Chili abschmeckst. Nun koche die Nudeln separat im klaren Salzwasser, öle sie leicht nach dem Abgießen. Bringe beides zusammen - et voilà - Spagetti Pomodoro.
Kostenpunkt: kleine Anfangsinvestition in Gewürze, die Tomaten wolltest Du eh beim nicht mehr bei Aldi liegen lassen und die Tube Tomatenmark für 60 ct.
Ich verwende, wie du Dir denken kannst, genau diese Tomatensauce auch noch für einige andere Dinge, wie z.B. Muscheln, Lammhaxe o.ä als Grundlage.
Ich freue mich auf hoffentlich noch viele gemeinsame Kochexperimente mit Dir & verbleibe bis dahin

Dein Chris

Posted von Straßenköter

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