nein,. hier ist kein akuter Sommer ausgebrochen, sondern mein neuer Hausgenosse - ein Heimtrainer- wollte bewegt werden und ich habs getan. Ich habe mir jetzt 130 kcal abgestrampelt und das in ca. 25 Minuten. Dabei wurde mir sehr warm und habe geschwitzt und nun fühle ich mich richtig gut. Heute abend wird nochmal gestrampelt  und dann steigere ich das Pensum bis ich am Tag auf 500 weggesportelte Kalorien komme.

Das Essen klappt auch gut, ich habe abends ein normales Hungergefühl und versuche es, durch Trinken zu besänftigen. Ich bin schon auf nächste Woche gespannt, was sich am Zähler ändern wird.