Ich kämpfe :)
Es ist eben doch nicht so kinderleicht, lange Zeiten der falschen ernährung in kurzer Zeit zu kompensieren. Ich merke es gearde sehr deutlich, das man sich doch anstrengen muß und auch mal hart zu sich selbst sein muß. Von nichts kommt eben nichts. Aber ich bemühe mich, halte mich an die Vorgaben und versuche, Sünden wirklich klein zu halten. Gestern hat es mich zum Beispiel aber doch erwischt und ich habe genascht,  die Schkokolinsen hat es erwischt aber ich habe auch wieder aufgehört und eben nicht weiter Süßigkeiten gejagt und das ist schon ein Erfolg für mich.

Nein ich geben nicht auf, ich werde meine Trinkmenge steigern, auch wenn jetzt schon die Fliesen auf dem weg zur Toilette Spurrinnen zweigen, weil ich so oft auf Toilette muß und ich ernähre mich weiter gesund und damit werde ich einfach abnehmen :) Hoffenltich nicht wieder so viel wie letzte woche, da ich da eindeutig ein paar Fehler in der Ernährung gemacht habe, die meinem Körper nicht bekommen sind, mir ist nur wichtig, daß es abwärts geht unf ich mich wohl und gesund fühle.