hart am start
Der Fitnessblog

Erstes Training am Cage

Geschrieben am 16.08.2009 um 20:54 in Home Gym

Grade das erste Training in meinem neu eingerichteten homegym absolviert. brust-trizeps-schulter training.

hier ein paar Bilder:

 

 

 

Gewichte liegen erstmal einfach so rum

 

 

Durch das dehnen und jetzt 3teilige Brustübung (dips, neg. Bankdrücken, Fliegende) hab ich nen für mich ordentlichen pump erreicht:


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